PIKIRANACEH.COM – Meningkatnya asam lambung bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Namun umumnya, kondisi ini disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi.
Asam lambung naik juga dikenal dengan sebutan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Kendati efek dari asam lambung naik pada setiap orang berbeda-beda. Ada yang gejalanya ringan hingga berat. Gejala asam lambung naik bisa ditandai dengan munculnya rasa mual, kembung, hingga sensasi terbakar di dada sampai tenggorokan.
Kalau sudah begini, tentunya kamu tidak akan nyaman saat melakukan kegiatan apa pun selama asam lambung naik. Maka itu, kamu bisa meredakannya dengan mengonsumsi obat hingga herbal alami, seperti rempah-rempah.
Ya, beberapa rempah-rempah yang mungkin saja tersedia setiap hari di dapurmu, bisa menjadi obat pertolongan pertama ketika asam lambung naik.
Apa saja rempah yang bisa membantu meredakan asam lambung naik? Simak selengkapnya di bawah ini!
1. Jahe
Healthline melansir, jahe memiliki anti-inflamasi natural yang dalam meredakan sensasi terbakar di dada akibat asam lambung naik.
Caranya, masukkanlah satu potong jahe dalam smoothie buatan kamu. Atau, kamu juga bisa membuat teh jahe dengan mencampurkan sepotong jahe segar yang sudah digeprak ke dalam teh panas.
2. Kayu Manis
Menurut penelitian jurnal Scientific Reports tahun 2016, kandungan dalam kayu manis bisa mengurangi sekresi asam lambung dan pepsin dari dinding lambung. Selain itu, kayu manis juga memiliki efek mendinginkan suhu perut yang dapat meredakan sensasi terbakar akibat asam lambung naik.
3. Biji Adas
Biji adas mampu menenangkan asam lambung naik dan meningkatkan pencernaan. Penderita asam lambung bisa mengonsumsinya dengan cara mengunyah langsung, atau meneguk segelas air rendaman biji adas.
4. Daun Kelor
Menurut Britt, pemilik UMKM minuman herbal, Pranic Booster Plus, daun kelor memiliki kandungan vitamin C yang tinggi namun tidak meningkatkan asam lambung.
“Daun kelor yang mengandung vitamin C dosis tinggi tapi enggak bikin sakit maag, justru bisa membantu meredakan asam,” katanya kepada kumparan saat ditemui beberapa waktu lalu.
5. Kunyit
Penelitian ilmiah berjudul Curcumin: A Potent Protectant against Esophageal and Gastric Disorders, mengungkapkan bahwa kandungan kurkumin yang tinggi pada rempah seperti kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dibutuhkan bagi penderita asam lambung. ***
