PIKIRANACEH.COM – Setiap muslim menginginkan hidup tenang, apalagi di tengah-tengah tekanan hidup yang demikian berat. Dengan memiliki ketenangan, maka akan mudah menyelesaikan berbagai persoalan hidup.
Hal itu dikatakan oleh Dr Tgk H Abizal M.Yati Lc MA saat memberikan khutbah di Masjid Babul Maghfirah, Gampong Tanjung Selamat, Kecamatan Darussalam, Kabupaten Aceh Besar, Jumat (01/09/2023).
Baca Juga: Sejumlah Warga Bubarkan Razia Lalu Lintas di Aceh Besar, Ini Penjelasan Polantas
Menurutnya, untuk mencapai ketenangan dalam hidup, ada beberapa tips yang dapat dilakukan. “Ada lima cara yang dapat dilakukan agar memperoleh ketenangan dalam hidup, yakni; jika ada persoalan maka mengadulah kepada Allah SWT, melakukan shalat, berzikir, membaca Alquran, dan berdoa,”
Mengadu kepada Allah SWT
Ketika ada persoalan dalam hidup, dan galau hendaklah kita mengadukannya kepada Allah SWT bukan kepada manusia. Jika mengadu kepada manusia, maka tidak ada solusi.
Apalagi bila setiap masalah kerap dibagikan di media sosial yang kemudian semua orang mengetahui masalah yang sedang dihadapi. Tindakan seperti itu tidaklah tepat.
Dalam hal ini kita bisa melihat sikap Nabi Yakub as saat beliau menghadapi masalah, kegalauannya ia adukan kepada Allah SWT sebagaimana firman Allah dalam surat Yusuf berikut ini;
“Mereka berkata, “Demi Allah, engkau tidak henti-hentinya mengingat Yusuf, sehingga engkau (mengidap penyakit) berat atau engkau termasuk orang-orang yang akan binasa.” (QS. Yusuf 12: Ayat 85).
Pada ayat berikutnya; “Dia (Ya’qub) menjawab, “Hanya kepada Allah aku mengadukan kesusahan dan kesedihanku. Dan aku mengetahui dari Allah apa yang tidak kamu ketahui.”(QS. Yusuf 12: Ayat 86)
Melakukan shalat
Saat kita sedang menghadapi persoalan dan membutuhkan ketenangan. Lakukanlah shalat, baik shalat wajib lima waktu maupun shalat-shalat sunnah.
Dalam sebuah hadis lain, Rasulullah SAW mengatakan, “Sesungguhnya shalat dijadikan untukku sebagai penenang hati.” (HR an-Nasa’i).
Segala problem dan kesulitan yang sebelumnya membebani pun menjadi terasa ringan. Ini terjadi tentunya jika shalat dikerjakan dengan benar, sesuai petunjuk Nabi SAW dan khusyuk, menyerahkan jiwa dan raga sepenuhnya kepada Allah dengan merendahkan diri dan ikhlas di hadapan-Nya
Saat kita galau dan gelisah, karenanya biar menghadirkan ketenangan, maka lakukanlah shalat. Mungkin saat itu tidak menyelesaikan masalah, namun setidaknya hati sudah memiliki ketenangan. Pada akhirnya lambat laun persoalan yang dihadapi pun akan terselesaikan.
Berzikir
Agar hati menjadi tenang dan penuh kedamaian, sangat dianjurkan untuk selalu berzikir mengingat Allah SWT dalam berbagai kesempatan. Hanya dengan mengingat Allah, maka hati menjadi tenang.
Allah Subhanahu Wa Ta’ala berfirman: “(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.” (QS. Ar-Ra’d 13: Ayat 28)
Ketika sedang mengalami kesulitan, Rasulullah SAW menganjurkan untuk banyak berzikir.
Nabi Yunus as dikisahkan ia berzikir agar Allah SWT menyelamatkannya ketika berada di dalam perut ikan. Pada akhirnya, Allah mengabulkan dan Nabi Yunus dimuntahkan kembali dari perut ikan paus tersebut.
Ketika di dalam perut ikan Nabi Yunus terus membaca zikir “Lailaha illa Anta subhanaka inni kuntu minadhdhalimin” Artinya: “Tidak ada Tuhan selain Engkau. Maha Suci Engkau, sesungguhnya aku adalah termasuk orang-orang yang zalim.
Hingga zikir Nabi Yunus terdengar oleh malaikat dari tempat paling jauh. Kemudian Allah SWT berkata kepada malaikat, “ya dia adalah hamba Ku!”
Membaca Alquran
Membaca Alquran dapat menenangkan hati. Membaca Alquran dapat menjadikan suasana hati menjadi lebih damai, tenang dan penuh dengan keberkahan.
Baca Juga: KPK Akan Periksa Cak Imin Terkait Kasus Dugaan Korupsi
Maka dari itu seseorang yang membaca Alquran akan mendapatkan pahala yang berlipatganda dan kebaikan dari Allah SWT sebagai manusia yang saleh.
Membaca Alquran dapat menghilangkan depresi, kesedihan, dan memperoleh ketenangan jiwa, serta mencegah terjadinya berbagai macam penyakit. Adapun sebaik-baik zikrullâh adalah membaca Alquran. Maka, ada jaminan bahwa dengan membaca Alquran hati menjadi tenang.
Berdoa
Doa adalah bentuk permohonan hamba kepada Allah. Saat kita menghadapi beragam persoalan hidup, maka mintalah bantuan kepada Allah Swt untuk mendapatkan solusi. Melalui doa kita berharap kepada Nya, bukan berharap kepada manusia.
Al-Qur’an mengisahkan tentang Nabi Ayyub as yang diuji Allah SWT melalui penyakit yang dideritanya. Begitu berat penderitaan tersebut hingga Nabi Ayyub berdoa kepada Nya agar disembuhkan dari penyakit tersebut. Doa Nabi Ayyub kemudian diabadikan di dalam Alquran surat Al Anbiya ayat 83.
“(Ya Tuhanku), sesungguhnya aku telah ditimpa penyakit dan Engkau adalah Tuhan Yang Maha Penyayang di antara semua penyayang.
Demikianlah semoga ada manfaatnya, yang lebih penting adalah ketika kita gelisah dan galau, maka banyak mengadu kepada Allah Swt sehingga kita tidak terjerumus untuk melakukan perbuatan-perbuatan seperti bunuh diri dan lainnya akibat adanya permasalahan hidup.***